Категорія: Антистрес вправи
-
Антистрес СЕЕН-вправи
Антистрес СЕЕН-вправи — це добірка простих і ефективних технік саморегуляції, спрямованих на зниження напруги, відновлення внутрішнього балансу та покращення емоційного стану. Вправи допомагають краще відчувати своє тіло, заспокоювати думки та повертати відчуття контролю. Підходять для дітей, підлітків і дорослих, можуть виконуватись самостійно в будь-який зручний момент.
-
Тренажер Happy Minde
В Україні для підлітків запустили безкоштовний психологічний онлайн-тренажер! Він містить розділи із вправами для різних вікових категорій, тож може стати у пригоді навіть дорослим. Рекомендується використовувати підліткам від 13-14 років. Розроблені для підлітків завдання дають змогу покращити психологічний стан у разі таких проблем: початкова…